Síndrome General de Adaptación

Síndrome General de Adaptación. (SGA)

También conocido como Síndrome General de Adaptación de Selye, llamada así por Hans Selye quien la descubrió y proporcionó un gran avance para la Psicología.

Es la respuesta fisiológica estereotipada del organismo que se produce ante un estímulo estresante, que ayuda al organismo a adaptarse y que es independiente del tipo de estímulo que lo provoca ya sea aversivo o placentero.  

Este término está muy relacionado con el estrés ( reacción fisiológica provocada por la percepción de situaciones o estímulos aversivos o placenteros).

Según estableció Hans Selye "algo de estrés es esencial y saludable; la cantidad óptima de estrés es ideal, pero demasiado estrés es dañino".

Existen dos tipos de estrés:

-Eutrés: Es considerado como el buen estrés. el cual es necesario, es la cantidad óptima, este nos permite enfrentarnos a los retos, nos incentiva para tratar de obtener buenos resultados y adaptarnos a los cambios.

Diestrés: Es considerado como dañino, destruye al organismo, es acumulable, contribuye a producir patologías mentales y acelera el proceso de envejecimiento. 

Este síndrome tiene tres fases:

-Fase de alarma: El cuerpo se prepara con la reacción filogenéticamente conocida como lucha-huida, dentro de esta etapa se producen dos subetapas -choque-(inicial e inmediata) -contrachoque-(defensa contra el choque, donde se inicia una etapa de recuperación de la homeostasis)

-Etapa de resistencia: El organismo es incapaz de mantener la reacción de alarma, solo produce emociones negativas y genera desgaste.

-Etapa de agotamiento: Se consumen todos los recursos y energías, pudiendo llegar en situaciones muy drásticas a un estado de coma o muerte.

Para más información: http://www.revistamedicocientifica.org/uploads/journals/1/articles/103/public/103-370-1-PB.pdf